Ich möchte lieber vollständig sein als vollkommen
C. G. Jung
Schattenarbeit bedeutet, auf Schatzsuche zu gehen und das ganze Potenzial, welches in Ihnen steckt, wieder ans Licht zu holen.
Schatten sind in jedem von uns. Der Schatten ist der Teil in uns, den wir irgendwann abgespalten, unterdrückt oder abgelehnt haben. Teile von uns, welche wir der Aussenwelt aus Angst nicht zeigen wollen. Dies geschieht oft unbewusst.
Der Psychiater C. G. Jung beschreibt den Schatten als versteckte Seiter der menschlichen Psyche. Diese Teile können sowohl positiv wie auch negativ sein. So kann der Schatten auch das sein, was ein Mensch nicht sein will, aber trotzdem ist.
Die Schatten, welche wir in uns ablehnen, projizieren wir ins Aussen auf andere Menschen und bekämpfen sie dort. So übertragen wir unsere eigenen ungelösten Themen und Konflikte auf Arbeitskollegen, Partner, Familie und Freunde.
Unsere Aussenwelt ist ein Spiegel unserer inneren Welt und unser Inneres zeigt sich auch im Aussen. Ärgern wir uns über eine Eigenschaft einer Person fürchterlich, unterdrücken und verdrängen wir die Anteile in uns, welche wir an uns nicht mögen und meinen dann; so bin ich auf keinen Fall! Reagieren wir dermassen auf eine Eigenschaft bei jemand anderem, so liegt sie bei uns im Schatten.
Unsere Schattenanteile zu unterdrücken kostet uns viel Zeit und Energie, sodass wir keine Kraft mehr haben, das Leben zu führen, das wir gerne führen möchten. Wenn wir zu viel unterdrücken und nicht mehr die Person sein können, die wir eigentlich sein möchten, wird es Zeit, sich mit seinen Schatten auseinanderzusetzen. Schaffen wir es, unseren Schatten zu betrachten, dann kann er zu unserem Schatz werden. Je mehr Schatten wir akzeptieren, desto mehr Schätze haben wir.
Die Schatten sind ein Schlüssel zur emotionaler Freiheit und setzen ungeahnte Ressourcen frei. Somit kann unser Leben reicher, voller und schöner werden.
Möchten Sie an Ihren Schatten arbeiten, damit Ihr ganzes Potenzial zum Vorschein kommen kann?
Gerne unterstütze ich Sie dabei.